豆漿對健康非常有益。有很多的營養師推崇它，可以幫助預防各種健康問題，如果你想要減輕體重，可以在豆漿中加入蜂蜜混合。豆漿和蜂蜜含有大量礦物質，鈉，鉀，磷，鎂，鐵和維生素B。它不僅可以幫助你減輕體重，而且還可以保護身體免受多種疾病的侵害。
1-將豆漿與牛奶混合後加熱，稍微降溫後加入蜂蜜即可引用。此時蜂蜜豆漿的狀態會變得濃稠。
2-豆漿和蜂蜜一起飲用，脂肪燃燒過程更快，幫你達到減重目的。
3-豆漿和蜂蜜中含有大量的抗氧化劑。每天喝這種飲料，還可以避免癌症等危險疾病。
4-食用豆漿和蜂蜜有益於增強骨骼。他們的鈣、維生素D和鐵的含量很高，有助於增強骨骼。
5-如果要免於心臟病威脅，請每天飲用豆漿和蜂蜜。
蜂蜜和豆漿不能同時食用嗎？
有些人主張蜂蜜不能和豆漿一起吃。其理由是：豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時有機酸與蛋白質結合產生沉澱，不能被人體吸收。
有機酸的確容易和蛋白質結合產生沈澱，但是，蜂蜜裡的有機酸含量僅佔0.01% ，權衡之下一起飲用並不會有健康上的危害，而且還能同時吸收兩者的其他營養成分。
如果你仍然覺得有疑慮，請不要在網路上找答案，請教營養師或專業醫師比較實際！