< 蜂蜜減肥效果好嗎? >
蜂蜜減肥效果好嗎？說到效果呢？具體的效果要因人而異，更要因食用的方法而異。那麼來瞭解一下蜂蜜減肥的原理以及蜂蜜減肥的食用方法。
蜂蜜減肥的原理：
蜂蜜具有多重功效，減肥就是多重功效的其中一種。那麼蜂蜜為什麼具有減肥的功效呢？原因有2點：第一，蜂蜜的熱量特別低，因此不會產生較高的卡路里；第二，蜂蜜有利於增加肝臟的解毒功能，而且還具有健脾、助消化的功效，由此可以幫助人們排除身體內多餘的毒素和垃圾。
< 蜂蜜對孕婦的好處 >
蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便 秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等 都有良好的輔助醫療作用。看來普通人喝蜂蜜那能夠讓身心健康，延年益壽，那麼對於孕婦蜂蜜又有什麼樣的好處呢？
蜂蜜可促進消化吸收、增進食慾、鎮靜安眠、提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用 ( 請注意不要給未滿一歲的嬰幼兒食用蜂蜜 )。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3–4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。
常喝蜂蜜的人一般長壽，因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。如果用蜂蜜調勻適量麵粉塗在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。
總而言之，孕婦喝蜂蜜的好處可以歸結為以下五點：
1、有效預防懷孕期的各種疾病
2、有效緩解孕婦的便秘
3、安神助眠
4、滋潤皮膚、養顏美容
5、有助胎兒大腦發育
< 蜂蜜的食用方法 >
蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農本草經》：「主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不飢不老」，可見它集合了治病強身兩大功用。但喝蜂蜜也是有一定的技巧，需要懂得如何把蜂蜜的功效發揮得淋灕盡致。
1、不可以用滾燙開水或高溫蒸煮蜂蜜，因為過度高溫 ( 攝氏60-70度 )，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶喪失活性、顏色變深、香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用溫開水或涼開水稀釋攪拌均勻後食用，特別是在炎熱的夏季，用開水沖泡蜂蜜飲品後冰鎮飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃酸分泌，並能刺激腸道的運動。