蜂花粉不但營養價值高，而且還是極佳的減肥食品。它是通過為減肥者補充必要營養，調節身體各個系統的活動來達到健康減肥的效果的。
< 蜂花粉減肥原理 >
蜂花粉含有全面的營養成分，不僅可為有機體組織細胞的生長和修復提供豐富的原料，同時蜂花粉中的生物活性物質對有機體的各種生理功能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用。由於這種調節作用，使人體的新陳代謝正常，尤其可以促進代謝去除肥胖體質者身上多餘的脂肪，幫助人的機體正常地進行吸收、排泄。
而肥胖者食用蜂花粉後，蜂花粉中所含的這些豐富的維生素Ｂ，可以使脂肪轉化為能量釋放掉，身體中的能量得以釋放時，脂肪才能隨之減少，從而達到良好減肥的效果。
< 蜂花粉減肥食譜 >
下面就一起來看看幾個簡單便利的蜂花粉食用配方，用適當的比例以溫水或冷水沖泡，攪拌均勻即可食用。早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用，或代替晚餐，吃到有飽足感即可，讓你吃得健康又苗條！
1、蜂花粉+水+蜂蜜
2、蜂花粉+水+蜂蜜+牛奶
3、蜂花粉+水+蜂蜜+檸檬
4、蜂花粉+水+蜂蜜+綠茶
5、蜂花粉+水+蜂蜜+紅茶
6、蜂花粉+水+蜂蜜+果醋
7、蜂花粉+水+蜂蜜+優格
8、蜂花粉+蜂蜜+菊花茶
< 注意事項 >
1、蜂花粉的日食量建議為5~10克。
2、持之以恆服用蜂花粉不僅能清除腸道內的垃圾、幫助代謝達到減肥效果，還能讓氣色越來越好！但蜂花粉畢竟不是藥，只有長期堅持才能健康的減肥。