大蒜是地球上使用最廣泛的成分之一。吃大蒜的健康益處是驚人的，唯一的缺點是……氣味！啊!
連七天空腹吃蜂蜜和大蒜，對您的健康大有裨益。
吃生大蒜可以幫助治療許多疾病。許多醫生甚至推薦這種天然成分作為天然藥物。大蒜可以幫助降低高血壓和膽固醇，預防冠心病和心臟病發作。在減少動脈粥樣硬化的影響上也非常有益。
一個大蒜可以幫助您解決日常健康問題，例如花粉症，旅行者腹瀉、感冒、流感、蟲咬和真菌感染。大蒜還可以緩解骨關節炎、糖尿病和前列腺肥大的症狀。這是一個出色的免疫系統增強劑，可以幫助全身排毒。此外，如果將大蒜混合洋蔥和生薑，則功效更好。
蜂蜜對身體有其獨特的天然功效，但肯定有助於降低生蒜特殊氣味！蜂蜜會帶走強烈的大蒜味！
大蒜是最好的生食原料，因為大蒜的活性成分 ( 大蒜素 ) 如果經過熱加工會失去其特性。將大蒜拍碎並切成薄片，靜置15分鐘後再食用。當您壓碎大蒜時，它會激活反應，從而增加大蒜素的生物利用度。
如果空腹吃大蒜，那也是最好的選擇，因為當胃空空的時後，身體更容易吸收營養。
< 蜂蜜和生蒜 >
將2-3瓣大蒜切片切碎，然後與一湯匙蜂蜜混合。每天食用這種混合物，您會注意到自己會感到精力充沛，而且會更加健康。
< 大蒜流感補品 >
如果您的皮膚敏感，則最好在準備這種補品時戴上手套。另外，請確保不要觸摸眼睛，因為它們很容易從大蒜的天然油脂中刺激出來。
原料：
½黃洋蔥（切碎）
5瓣大蒜（切碎）
2紅辣椒（切碎）
1湯匙 切碎的薑
1個檸檬榨汁
有機蘋果醋
如何準備呢？
您將需要一個中等大小的玻璃罐子。先加入切碎的洋蔥，然後再加入大蒜。然後加入紅辣椒，再把薑末覆蓋在上面，最後加入榨檸檬汁，最後倒蘋果醋。確保頂部留有一些空間。蓋緊蓋子後放置在陰涼處。您可以從第二天開始食用。它對流感、感冒和喉嚨痛非常有效。
這種組合還可以促進您的新陳代謝並抑制食慾，因此，如果想減肥，這將助您一臂之力！